A vállízület izmai
View disclaimer A vállat csontok, szalagok, ínak és izmok alkotják.
Bizonyára sokan tapasztalták már, hogy megerőltetés, trauma hatására, de akár ok nélkül is bekövetkezhet a váll fájdalma.
Ezek kapcsolják a kart a törzshöz. A vállövet alkotó három csont a kulcscsont más néven claviculaa lapockacsont más néven scapula és a felkarcsont más néven humerus.
A vállban két ízület található, melyek közösen teszik lehetővé a a vállízület izmai mozgatását. Az acromioclavicularis ízület a kulcscsont és a vállcsúcs között elhelyezkedő sík ízület.
A vállcsúcs a kulcscsont nyúlványa. Az acromioclavicularis ízület teszi lehetővé, hogy a kart a fej fölé emeljük.
A glenohumerális vagy vállízület úgynevezett gömbízület. Az ízfejet a karcsont felső, gömbölyű vége adja, az ízárkot pedig a lapocka kehely alakú része, melybe az ízfej beleillik.
Ez az ízület teszi lehetővé, hogy a kart körkörösen mozgatni tudjuk, illetve távolítsuk és közelítsük. Egy porcszerű képlet - a labrum - párnázza ki az ízfej és az ízárok közét.
Ez a porc segít az ízület stabilizálásában is. A rotátorköpeny izomcsoportot négy izom alkotja, ezek húzzák be a felkarcsontot a lapockacsontba.
Hatályos: Az adatok kezelésével összefüggésben Szolgáltató mint adatkezelő ezúton tájékoztatja a Honlapot igénybe vevő felhasználókat a Honlapon általa kezelt személyes adatokról, a személyes adatok kezelése körében követett elveiről és gyakorlatáról, a személyes adatok védelme érdekében tett szervezési és technikai intézkedéseiről, valamint az érintett felhasználó jogai gyakorlásának módjáról és lehetőségeiről.
A rotátorköpeny stabilizálja a vállízületet, és segíti a kar forgatását. A vállban két tömlő is található, amelyek nedvesítő folyadékot választanak ki.
Ez csökkenti az ízület mozgó részei közötti súrlódást.
9 perc nyak nyújtás
Mindezek együtt a test egyik legmozgékonyabb ízületét alkotják. Duration:
